Wissenswertes zur Psychotherapie

Zauber oder Zwang? Weihnachten gilt als Fest der Liebe und Verbundenheit, doch nicht für alle fühlt sich das so an. Dieser Artikel beleuchtet, wie sozialer Druck, familiäre Konflikte und idealisierte Erwartungen auf die Psyche wirken – und wie wir Weihnachten achtsam, selbstfürsorglich und ohne Perfektionsanspruch gestalten können.

Bindungsstile sind in der digitalen Welt angekommen – doch was sagt die Psychotherapie dazu? In diesem Artikel werfen wir einen reflektierten Blick auf populäre Selbstdiagnosen, die klassische Bindungstheorie und therapeutische Möglichkeiten. Zwischen Bowlby, TikTok & Therapiebeziehung: Wie wir Bindung besser verstehen – und verändern können.