App auf Rezept für die mentale Gesundheit
Die Erste-Hilfe-App auf deinem Weg zur Psychotherapie
elona explore ist dein erster Schritt für eine bessere mentale Gesundheit. Ob zur Überbrückung der Wartezeit bis zur Psychotherapie oder zur direkten Linderung deiner psychischen Beschwerden. Dein Weg startet jetzt!
Zertifiziert vom Bundesministerium für Arzneimittel und Medizinprodukte
Klinisch bestätigte
Wirksamkeit
100% Kostenübernahme
durch alle Krankenkassen
Strengster
Datenschutz
Was ist elona explore?
Dein Start für die mentale Gesundheit.
elona explore bietet dir als App auf Rezept flexiblen Zugang zu wirksamen psychotherapeutischen Inhalten und Techniken aus über 10 Themenfeldern. Entwickelt von erfahrenen Psychotherapeut:innen und Wissenschaftler:innen, hilft dir elona explore, deine mentale Gesundheit aktiv zu stärken – wann und wo du willst.
elona explore ist für dich geeignet, wenn...
... du dich im Alltag gestresst und überlastet fühlst.
... du auf der Suche nach einem Start für deine mentale Gesundheit bist.
... du durch deine Sorgen in deiner Lebensqualität eingeschränkt bist.
Erste Hilfe in deiner Hosentasche
Über 150 multimediale Inhalte, Tagebücher und Grundwissen zur Psychotherapie.
Deine Gedanken
im Blick
Mit den elona explore Tagebüchern kannst du deine Gedanken, Emotionen und Fortschritte festhalten. Sie helfen dir, Muster zu erkennen, Erfolge zu dokumentieren und bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen – einfach, sicher und jederzeit verfügbar.
Schritt für Schritt wachsen
Die elona explore Herausforderungen motivieren dich, neue Strategien auszuprobieren und aktiv an deiner mentalen Gesundheit zu arbeiten. Mit praktischen Übungen und kleinen Aufgaben unterstützt dich elona explore dabei, deine Fortschritte sichtbar zu machen und dranzubleiben.
Deine Erfolge
sichtbar machen
Mit den elona explore Auszeichnungen siehst du, wie weit du bereits gekommen bist. Sie motivieren dich, dranzubleiben, kleine Fortschritte zu feiern und deine persönliche Entwicklung Schritt für Schritt zu erkennen.
Verstehen, was
dir hilft
Mit elona explore bekommst du verständliche Erklärungen zu wichtigen psychotherapeutischen Konzepten. Erfahre, wie bestimmte Muster und Erkrankungen entstehen oder warum bestimmte Techniken wirken – für ein besseres Verständnis deiner mentalen Gesundheit.
Warten war gestern.
Dein erster Schritt für deine mentale Gesundheit.
So hilft dir elona explore während der Wartezeit auf einen Therapieplatz oder zur direkten Linderung deiner psychischen Beschwerden.
Wohlbefinden stärken
Mit über 150 Übungen kannst du Gefühle der Energielosigkeit überwinden und wieder Fahrt aufnehmen.
Alltag strukturieren
Baue mit den Tagebüchern und Herausforderungen Routinen in deinen Tag ein und strukturiere so deinen Alltag.
Grundwissen aneignen
Eigne dir Wissen zu psychischen Erkrankungen an, um für den Start einer Psychotherapie gut vorbereitet zu sein.
Wohlbefinden stärken
Mit über 150 Übungen kannst du Gefühle der Energielosigkeit überwinden und wieder Fahrt aufnehmen.
Alltag strukturieren
Baue mit den Tagebüchern und Herausforderungen Routinen in deinen Tag ein und strukturiere so deinen Alltag.
Grundwissen aneignen
Eigne dir Wissen zu psychischen Erkrankungen an, um für den Start einer Psychotherapie gut vorbereitet zu sein.
Rezept
Starte jetzt mit elona explore
Um kostenfrei mit elona explore zu starten, brauchst du nur ein Rezept von einem Arzt oder einer Psychotherapeutin. Damit es dir bald besser geht, können wir dich bei diesem Schritt unterstützen.
Unser Support ist für dich da
Hast du noch weitere Fragen? Wirf einen Blick in unser Hilfecenter oder kontaktiere unseren Support direkt.
Martina S.
Nutzerin von elona explore
“Dank elona explore habe ich mich endlich nicht mehr so hilflos gefühlt. Durch die Übungen konnte ich meine Gedanken besser sortieren und kleine Erfolge im Alltag spüren – das hat mir enorm Kraft gegeben.”
Häufige Fragen
Ja. elona explore ist eine digitale Selbsthilfeanwendung und wurde genau dafür entwickelt, um dich in der Zeit zu begleiten, bevor du einen Therapieplatz bekommst. Du kannst sie ganz in deinem Tempo und ohne therapeutische Begleitung nutzen. Die Inhalte sind so gestaltet, dass sie dich sicher und strukturiert durch die Wartezeit auf einen Therapieplatz begleiten.
Nein – wenn du gesetzlich versichert bist, ist elona explore für dich kostenfrei. Die Kosten übernimmt deine Krankenkasse, sobald du ein gültiges Rezept eingereicht hast.
Ja. Du kannst elona explore auch dann nutzen.
Privatversicherte: Die meisten privaten Kassen übernehmen die Kosten – bitte kläre das vorab mit deiner Versicherung.
Selbstzahler:innen: Du kannst elona explore auch direkt bei uns kaufen. Kontaktiere uns einfach – wir stellen dir eine entsprechende Rechnung aus.
Ein Rezept auf Muster-16 muss von den gesetzlichen Krankenkassen innerhalb von zwei Werktagen genehmigt und die Kosten für elona explore erstattet werden. Sollte es zu einer Ablehnung oder Verzögerung kommen, können Patient:innen bei ihrer Kasse Widerspruch einlegen. Wir helfen dir dabei mit einem Musterschreiben, das du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.
Sobald du dein Rezept bei der Krankenkasse eingereicht hast, erhältst du den Zugangscode in der Regel innerhalb weniger Tage. Maximal zwei Werktage darf die Krankenkasse laut Gesetz für die Ausstellung des Codes benötigen. Sobald du ihn in der App eingibst, kannst du direkt loslegen.
Du kannst elona explore 90 Tage lang nutzen, sobald du deinen Zugangscode eingegeben hast.
Du kannst dir von deiner Ärztin oder deinem Therapeuten einfach ein neues Rezept ausstellen lassen. Sobald du es bei deiner Krankenkasse einreichst, bekommst du einen neuen Zugangscode für weitere 90 Tage. Deine Daten werden für 30 Tage gespeichert, falls es mit der Folgeverschreibung länger dauern sollte. Danach werden sie jedoch gelöscht.
Ja. Deine Daten werden nach höchsten Datenschutzstandards verarbeitet und gespeichert. elona explore erfüllt alle gesetzlichen Anforderungen für digitale Gesundheitsanwendungen (DiGA), inklusive der Datenschutzgrundverordnung (DSGVO) und der Vorgaben des Bundesinstituts für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM).