Wieder wirklich
Du sein
elona explore hilft dir, nicht nur durchzukommen, sondern zu leben.
Entdecke, was Dir gut tut. Alles an einem Ort.
Beginne Deine Reise mit elona explore.
Gedanken ordnen, Klarheit schaffen
Schritt für Schritt wachsen. Und deine Fortschritte feiern.
Endlich wieder erholt Schlafen.
Schluss mit Überforderung. Du setzt deine Grenzen neu.
Deine Vorteile
Entwickelt von
Bekannt aus:
Genutzt von
> 1.500.000
Minuten haben Patient:innen Apps auf Rezept von Elona Health verwendet.
> 2.000
Psychotherapeut:innen haben bereits begonnen, mit Apps auf Rezept von Elona Health zu arbeiten.
In Zusammenarbeit mit
Starte mit uns Deine Reise zu psychischer Gesundheit
Wenn das Studium keinen Spaß mehr bringt, weil dein Kopf nicht zur Ruhe kommt, sind wir für Dich da. elona explore kann Dich bei psychischen Belastungen wirksam unterstützen.
Weiß nicht, ob ich Depression habe.
Ich suche schon einen Therapieplatz.
Unser Support ist für Dich da
Hast Du noch weitere Fragen? Schau in unser Hilfecenter oder kontaktiere unseren Support direkt.
Häufige Fragen
elona explore ist eine digitale Gesundheitsanwendung (DiGA), die gemeinsam mit erfahrenen Psychotherapeut:innen entwickelt wurde. Sie unterstützt Dich bei psychischen Belastungen wie Depressionen, Ängsten, Panikgefühlen oder Anpassungsschwierigkeiten.
Du bekommst Zugang zu wissenschaftlich fundierten Übungen und psychoedukativen Inhalten, die auf den Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie basieren. Ziel ist es, Dich in akuten Belastungssituationen zu entlasten – vor allem dann, wenn Du noch auf einen Therapieplatz wartest.
elona explore ist transdiagnostisch aufgebaut – das heißt, die Inhalte helfen bei verschiedenen Beschwerden und Symptomen, unabhängig von einer genauen Diagnose. So kannst Du ganz flexibel und in Deinem Tempo mit der App arbeiten.
All deine Behandler:innen dürfen dir elona explore auf Rezept verschreiben. Egal ob:
- Dein Hausärztin oder Hausarzt
- Deine Psychotherapeut:in
- oder deine Fachärztinnen wie Psychiater:in
elona explore ist eine App für dein Smartphone, die du dir ganz einfach im App Store oder Google Play Store herunterladen kannst.Um die Inhalte freizuschalten, brauchst du einen Freischaltcode – den bekommst du von deiner gesetzlichen Krankenkasse, nachdem du ein Rezept eingereicht hast.
Du kannst elona explore eigenständig und flexibel nutzen. Wir empfehlen dir, mindestens 45–60 Minuten pro Woche mit der App zu arbeiten. So kannst du dich gezielt mit deinen psychischen Belastungen auseinandersetzen und den bestmöglichen Nutzen daraus ziehen.
Die meisten Übungen kannst du jederzeit und überall machen – manchmal brauchst du vielleicht ein kleines Hilfsmittel (z. B. ein Stück Schokolade). Für einige Inhalte, wie Imaginationsübungen, ist es hilfreich, wenn du dir etwas Ruhe und ungestörte Zeit nimmst.
Nimm dir die Zeit für dich – deine mentale Gesundheit ist es wert.
Ja, deine Daten sind bei der Nutzung von elona explore umfassend geschützt. Elona Health legt großen Wert auf Datenschutz und Informationssicherheit und erfüllt dabei höchste europäische Standards:Datenschutzkonformität: Elona Health erfüllt höchste europäische Datenschutzstandards für Gesundheitsdaten gemäß DSGVO.
Zertifizierte Informationssicherheit: Elona Health ist nach ISO 27001 durch den TÜV Süd zertifiziert.
Sichere Datenverarbeitung: Alle Daten werden sofort pseudonymisiert und verschlüsselt. Die Speicherung erfolgt auf speziell gesicherten Servern in Deutschland.
Transparente Datenkontrolle: Du behältst stets die volle Kontrolle über deine Daten. Eine Weitergabe an Dritte erfolgt nicht.
Für weitere Informationen besuche bitte unsere Website zum Thema Sicherheit & Vertrauen.
Nein, elona explore ist kein Ersatz für eine ambulante Psychotherapie.
Die App soll Dich in einer schwierigen Phase unterstützen – vor allem dann, wenn Du aktuell auf einen Therapieplatz wartest. Du bekommst Übungen und Informationen, die Dir helfen können, akute Belastungen zu verringern und besser mit Deinen Beschwerden umzugehen.
Ziel ist es, dass Du erste Strategien zur Selbsthilfe erlernst und Dich gleichzeitig gut auf den Start einer Psychotherapie vorbereiten kannst – wenn es so weit ist.